I fattori coinvolti nell’uso dello Smartphone

Per guardare a questo fenomeno in modo costruttivo è indispensabile considerare sia i suoi lati positivi sia quelli negativi, capendo quali motivazioni spingono a prendere in mano uno smartphone e a sbloccarlo. In quest'ottica, l'uso dello smartphone può essere visto come una strategia di coping, termine che indica le modalità attraverso cui rispondiamo a emozioni e situazioni problematiche. Infatti, lo smartphone potrebbe rappresentare un mezzo tramite il quale le persone fronteggiano eventi negativi e soddisfano i propri bisogni [17].
Un gruppo di ricercatori ha approfondito l’impatto che lo smartphone ha sulla vita quotidiana [18] trovando 7 fattori che potrebbero essere coinvolti nel suo uso:

  • Sostegno alle relazioni sociali: lo smartphone può aiutare a instaurare e mantenere rapporti con persone anche distanti, come fa, ad esempio, uno studente fuorisede che chiama i suoi amici d’infanzia per rimanerci in contatto;
  • Consapevolezza dell’impatto negativo: lo smartphone, se usato per un tempo prolungato, può avere effetti negativi sulla nostra vita quotidiana, ad esempio distogliere la nostra attenzione durante lo studio o mentre siamo alla guida;
  • Regolazione delle emozioni: lo smartphone può essere usato per far fronte alla noia, alle emozioni negative, come la tristezza o l’imbarazzo, o per evitare situazioni spiacevoli, rappresentando una scappatoia dai problemi della vita offline [19] [20];
  • Supporto alle relazioni sentimentali: lo smartphone può essere usato per restare in contatto con il partner o i familiari anche quando si è fisicamente distanti;
  • Smartphone come facilitatore in varie attività: lo smartphone, con le sue diverse funzionalità e applicazioni, può incrementare l’efficienza nello studio o nel lavoro, facilitare negli impegni quotidiani e aiutare a ricordare le informazioni;
  • Nomofobia: dall’unione di “no-mobile-Phone” e “phobia”, lo smartphone può essere una fonte di emozioni e pensieri negativi in relazione alla paura di non poterlo usare, ad esempio quando la batteria si sta per scaricare e non si ha a disposizione una presa nelle vicinanze;
  • Perdita del controllo sul suo utilizzo: lo smartphone può essere utilizzato in maniera eccessiva in modo inconsapevole e si tende spesso a sottostimare il tempo speso sullo schermo [21].