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Servizio Assistenza Psicologica - Benessere Senza Rischio

Paura da esame

Può capitare, affrontando un esame, di sentirsi sommersi dalla preoccupazione per lo studio e dalla paura di non farcela. Sono esperienze comuni avvertire stanchezza e affaticamento, avere lo stomaco sottosopra e pensare a situazioni negative in maniera ripetuta. La cosa più importante da fare in queste occasioni è non farsi prendere dallo sconforto e dalla negatività! Queste sensazioni possono essere ricondotte ad uno specifico costrutto: l’ansia. Quindi, cos’è l’ansia? Qual è la sua funzione? Ha solo una valenza negativa o può esserci utile? Se vuoi scoprirne di più clicca sui riquadri qui sotto.

 

 

 

 

 

Università degli Studi di Padova